Sich von der Hektik anderer nicht anstecken zu lassen, im kilometerlangen Stau ruhig bleiben, die Zugverspätung mit einem Lächeln hinnehmen: Mit Gelassenheit lebt sich nicht nur stressfreier sondern auch gesünder. Eine Portion Ausgeglichenheit kriegen wir schon mit der Geburt mit. Doch auch in späteren Jahren lässt sich die Balance zwischen Anspannung und Entspannung noch lernen.
Gesund bleiben – heißt entspannen können
